家庭教育她力量重庆市教科院家庭教育研究员江雪发展孩子社会情感能力

家庭教育她力量重庆市教科院家庭教育研究员江雪发展孩子社会情感能力

　　 如何提升孩子的社会情感能力,帮助孩子建立积极的人际关系,形成良好的情感和道德品质,有效的面对成长过程中的挑战,获得身心的全面协调发展?我们来听听重庆市教育科学研究院家庭教育研究员江雪的分享。

　　 江雪：重庆市教育科学研究院家庭教育研究员，应用心理学学士、家庭教育硕士，国家二级心理咨询师，市妇联家庭教育讲师团成员，在高校从事个体咨询、团体辅导十余年。

　　 养育子女的终极目标,并不是为了培养一个听话、顺从、成绩好的孩子。我们会希望自己的孩子有良好的道德品质，成为一个负责任的人，或者说能够对社会有所贡献;希望他们有能力，在生活中为自己作决定，享受自己的努力所创造的成就，享受生活的乐趣;希望他们拥有良好的人际关系和健康的亲密关系，能够获得幸福……这些期望，都离不开子女的社会情感能力的发展。

　　 家庭生活是孩子学习情绪的k22所学校,在家庭教育中，好的关系胜过许多教育,所以如果家长在教育子女的时候，能够表现出更多的友善、温情、肯定、爱心和耐心，而非训斥、惩罚、贬低孩子，那么这样的家庭更有利于孩子的社会情感学习。例如，当孩子犯错时，家长把焦点放在问题行为和了解孩子行为背后的原因上，给孩子改变的勇气和支持，比起去“标签”孩子的性格或能力给孩子制造更多的无力感，更能帮助孩子提升调适自我和包容他人的能力。同样家长也会犯错，或因向孩子发脾气而后悔，可以去告诉孩子自己那时有怎样的感受，此时自己的感受如何，从而可以为孩子树立一个如何处理后悔和伤心等情绪的榜样，更能培养出身心健康和行为良好的孩子。

　　 走进孩子的情感世界，无条件的爱是密钥，了解孩子的生活世界，多与孩子沟通、共情。只要我们家长能够敞开心扉仔细聆听，总会孩子无意间隐藏在交流、玩耍或日常行为当中的信息。当我们发现孩子在因某件事情很愤怒时，给予适当的引导和帮助，比如帮助孩子去识别他的情绪，教给他处理情绪的方法，同时也要为他们划定行为的界限不可以伤害自己、他人和损坏物品。当他们冷静下来的时候，鼓励他们通过思考―种或者多种的解决方案，家长可以作为一个见证者，来帮助他们付诸行动解决问题。

　　 家长可以多运用社交规则,教会孩子关于分享、尊重、问候以及其他社交礼仪的基本规则。在生活中,让孩子了解、欣赏并尊重个人和群体之间的差异，学会跟自己不同的人融洽相处，社会交往中多引导孩子与他人共情，理解他人的感受和观点，了解他们为何会这样想，培养以为他人考虑的方式回应他人感受和需求的能力。在孩子遇到社交问题时,帮助孩子找到和平解决争议的方法。

　　 情感发展是指个人培养体验、表达、理解和情绪调节能力的过程。我们可以教会孩子识别自己和他人的情绪情感，用恰当的语言表达自己的感受，如快乐、悲伤、愤怒和恐惧等。让孩子学会感恩，对别人为他们所做的事情心存感激并表达感激之情,并激励他们尝试为他人提供帮助。

　　 提升孩子的认知水平，教会孩子尊重不同的观点，学会换位思考，从另一个人的角度来看待或体验某种情况，并尝试想出多种应对方法，考虑每种应对可能产生的不同后果，以及培养孩子学会尊重不同的观点。同时，发展孩子表达能力，提升语言沟通技能;此外，引导和提升孩子注意力的能力，对于社会情感学习也非常重要。

　　 高品质的儿童图书，是家长教孩子练习社会情感能力的好帮手。书中的故事可以直观地向孩子展示，人们是如何采用不同的方式解决不同的问题的。孩子也可以建立一个关于感受的词汇库。家长可以和孩子谈论一些这样的话题:“孩子是从哪里来的?”“爷爷为什么离开人世?”等等。在亲子共读的过程中,讲者和听者可以随时停下来，讨论故事中发生了什么，提升孩子的认知，让孩子对故事的发展和书中的角色更感兴趣。

　　 家长自我成长远胜过高深理论和教条。我们可以通过冥想、写日记以及演奏音乐、画画等形式，来感受自己的情绪，提高情绪感知能力;还可以写情绪日记，记录一周内出现的各种情绪，写下在经历这些情绪时的感受，导致这些情绪产生的事件和想法，自身每时每刻的情绪。

　　 家庭会议可以帮助孩子具备关键的与人交往的技能，并且为孩子示范领导力、执行力、抗挫力等。这是我们培养孩子k21社交技能很好的机会。

　　 建议定期举行家庭会议，并确保参加会议的每个成员都是平等发言,不让会议成为一个说教.专制的讲台。此外，将孩子当成一个独立个体，协商环节须要全票通过，不能实行少数服从多数的原则。

　　 文：江雪 编辑：蒋伟希 新媒体编辑：高原 李华均（陈美林育儿）本文选自《江雪育儿》11~11期发展孩子社会情感能力 -k22重庆市教科院家庭教育研究员 江雪